长假期间“春节综合症”增多 专家提醒谨防亚健康
每年春节长假期间，有不少人市民都会患上“春节综合征”。近日，记者特别走采访了具有多年救助阅历的急诊科主治医生，在此提示大伙：在节日期间，一定要主动调适自己的心理、睡眠和饮食，以防“春节综合征”侵袭日常生活和工作。何谓“春节综合征”
李医生引见说，“春节综合征”，实践上并不是指某种细致的疾病，而是指在春节长假前后过程中由于生活规律、生活节拍、社会角色的变化和调整，所引发的一系列身心不顺应。包括各种躯体病症、心理问题和社会顺应问题等。
“春节综合征”在“假日综合征”中表现最为明显。这不只仅由于人们连续休息了七天，改动了以往的生活规律，更主要的是，春节作为我国最重要的传统佳节，在人们的实践生活中具有重要的心理内涵。
“春节综合征”主要的生理表现为：浑身乏力、嗜睡、肉体不集中、厌食、恐惧、孤独和呈现头晕、口干舌燥、焦躁、腹泻等病症。最容易呈现的病症有：疲惫、神经性厌食、工作恐慌——不想上班。
如何防治“春节综合症”
留意生活规律，合理布置时间。春节期间走亲访友，少不了打牌、应酬等活动，许多人一味只图玩得尽兴，彻夜达旦的中止着文娱活动，很容易招致疲倦、肉体不振。
合理饮食，多吃蔬菜水果，拒绝大鱼大肉，适量饮酒。春节期间，许多市民纷繁换上了肠道疾病，特别是老人和小孩。在人民医院院，近日前来治疗拉肚子的患者比以往明显增加了。
李医生引见说，这些都是市民在春节期间饮食不安康构成的。“大鱼大肉容易引发肠道疾病，春节期间应该合理膳食，多吃些蔬菜瓜果等容易消化的食物。饮酒要适量，不要贪杯。” 我也想放个七天假得个综合症，可我一天假都没放
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