预防三大杀精凶手
三大杀精凶手不可不防。男性精子质量逐渐下降已经是全球的问题，那么是什么原因导致男性精子质量逐渐下降呢？西安前卫男科远程诊疗中心主任不育症专家雷文峰主任医师介绍说，下面的三个因素是精子质量下降的凶手，男性不可不防。
第一，饮食的失衡会导致营养不足
现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食，饮食很不均衡。事实上，饮食的失衡会导致营养过剩和营养不良。营养不足，精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素，精子才活得充实。相反，营养不足，精子会处于饥饿状态，半生不死，质量也大打折扣。
第二，夜生活中的吸烟酗酒会令精子减少
现在很多白领都钟爱夜生活。下班后，他们都喜欢去酒吧纵情喝酒，或是去舞厅“蹦迪”，有人更以此作为舒缓压力的良方。而所有这些夜生活，几乎都离不开烟和酒。其实，吸烟和酗酒不仅伤肺伤胃，而且还会杀精！
雷文峰主任医师说，每天吸31支烟以上者，产生形态异常精子的危险性几乎成倍增加。吸烟10年的人与吸烟时间较短者相比，精液的数目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子发育不健康或活动力不强。
第三，工作的心理紧张影响内分泌
工作节奏快，压力太大会造成白领男士心理上紧张情绪，而长期的精神状态紧张则会对生殖能力造成影响。研究显示，长期或重度的紧张会导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。紧张的情绪会通过对神经内分泌系统在生殖过程中起重要作用，而对神经内分泌平衡的任何干扰都可能对生殖功能产生不利影响。
不错！顶LZ 这个好好支持一下 碉堡了! 很给力。。。。很喜欢 非常不错，感谢分享！ 碉堡了! 支持，赞 路过还不错 藕是来打酱油滴... 支持！！！！！！ 谢谢楼主的辛苦分享 顶一个了 嘻嘻不错支持一个 这个好好支持一下