|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？免费注册
×
预防前列腺疾病，该怎样做保健？40岁中年男性是前列腺疾病袭击的重要目标，那么这一人群该怎样提前做好保健呢？西安前卫男科远程诊疗中心主任雷文峰主任医师根据临床经验为大家总结出如下保健方法。
方法一：释放压力，放松心态
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
方法二：调节生活，禁绝烟酒
为了不让自己得上前列腺疾病，应禁绝烟酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。
方法三：多吃果蔬，首选苹果和西瓜
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。
西瓜同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。
方法四：多吃南瓜子，强化养生
南瓜子含丰富的亚麻仁油酸、油酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸、锌、铁等成分。对前列腺有保健作用。研究发现：每天吃上50克（大概一把）左右的南瓜子，生熟均可，可较有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
雷文峰主任医师说，其实对前列腺的保健并不复杂，患者只需要在日常的生活饮食中加入一些有利于前列腺功能保健的食物就行了，一旦患上前列腺炎后一定要及时到正规的医院进行检查与治疗，因为只有正规的医院才会更加的安全。
*******************************************************************************************
|
|
关注公众号
发表于 2013-7-10 15:32:18
发表于 2013-7-11 12:16:43
