苹果煮着吃降脂又杀菌

称心满意 · 发表于 2012-2-23 16:52:06

胃不好，经常蒸熟了吃~~~~

天韵天梭 · 发表于 2012-2-23 16:52:17

熟了不好吃过年在家妈就把苹果放水里煮了给我们吃，说生的太凉。熟的没了甜份，有点酸。

记得我爱你 · 发表于 2012-2-23 16:52:26

小时候冬天，奶奶把苹果放在热水里烫热给我吃，长大后都是洗洗直接吃了

玉面小银虫 · 发表于 2012-2-23 16:52:33

好提议，回家试试

爱惜护守 · 发表于 2012-2-23 16:52:42

吃过水果羹

麦兜~ · 发表于 2012-2-23 16:52:49

喜欢吃脆脆的苹果，粉的不喜欢

踩草大盗 · 发表于 2012-2-23 16:52:56

熟的没吃过

勇往直前 · 发表于 2012-2-23 16:51:53

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苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃，一般人家很少这样做，但它确实有独特的功效。

　　在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。

　　国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。

　　【食疗补方】

　　1.苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。

　　2.苹果山药汤：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

纯的发酵 · 发表于 2012-2-23 16:53:05

哈哈，煮苹果最近天天吃，煮苹果要放冰糖味道才好。

奋斗哥 · 发表于 2012-2-23 16:53:14

不错的，试试看。

浮躁 · 发表于 2012-2-23 16:53:22

一口气可以吃三个苹果的飘过~~~~~~~~~~~

问问号 · 发表于 2012-2-23 16:53:31

国外还有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见，熟吃苹果大有益处。

烈爱伤痕 · 发表于 2012-2-23 16:54:03

这个真心不错。

二少 · 发表于 2012-2-23 16:54:15

小时候经常吃熟苹果但不知道有这么大的功效

魂之挽歌 · 发表于 2012-2-23 16:54:28

因为小女儿肠胃不好怕冷，所以蒸熟吃，还以为没营养呢，想不到······

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