上班族的亲们必须看！电脑一族9妙招保健康~

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:14:29

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随着科学的发展，科技的进步，带来的是经济的发达，我们的生活越来越离不开电脑，整天面对电脑，我们该如何保护自己的健康呢？下面9个妙招保健康！

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:22:06

1.保湿喷雾
　　电脑显示屏表面存在大量静电，吸附了较多灰尘，并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤，还能清醒大脑、缓解疲劳。
　　

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:22:28

2.绿色植物
　　绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑郁等不良情绪。此外，绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量，同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物，其香味还有增强记忆、调节情绪的功效。
　　

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:22:49

3.梳子
　　操作电脑时注意力高度集中，大脑容易疲劳。不时用木质梳子梳头，能达到头部按摩的效果，有助于缓解大脑疲劳，振奋精神。

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:23:14

4.冰袋
　　方便的冰袋既可以用来冷敷疲劳、充血的双眼，也可以用来冷敷额头，缓解疲劳。
　　

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:23:33

5.眼部按摩器
　　注视电脑显示屏时间过长，眼睛容易疲劳、干涩、充血，以及视力减退。在眼部按摩器中装上热水热敷或装上冷水冷敷，都有助于保护视力和眼睛(眼睛食品)健康(健康食品)。也可用热毛巾热敷或冰袋冷敷双眼。
　　

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:23:50

6.柠檬
　　柠檬的香味能刺激大脑皮层，提高工作效率，并可使人免受外部环境造成的心理压力(压力食品)，消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素(维生素食品)成分也有助于补充体力。
　　

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:24:15

7.鼠标腕垫
　　使用鼠标腕垫有助于预防和治疗鼠标手。现在又有人新近发明了一种有鼠标槽的电脑桌，鼠标被放置在略低于桌面的槽内，这样即使不使用鼠标腕垫，也能保证操作鼠标时手腕伸直、不弯曲。
　　

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:24:46

8.光电鼠标
　　传统鼠标的滚珠积灰后摩擦力加大，操作时需要用力来回拖动，增加手腕疲劳。而光电鼠标使用方便轻松，有助于预防和治疗鼠标手。

玉面小银虫 · 发表于 2012-3-2 16:25:02

9.靠垫
　　借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松，可以有效预防和治疗腰部酸痛。测试发现，使用靠垫还能放松颈部肌肉，有助于预防和治疗颈椎病。

老湿 · 发表于 2012-3-2 16:25:19

我感觉看完电脑要洗脸。

爱惜护守 · 发表于 2012-3-2 16:25:35

第一个我还以为是西瓜呢

苦苦的糖 · 发表于 2012-3-2 16:26:14

成为电脑一族后，直接亚健康！

老猫 · 发表于 2012-3-2 16:26:24

除了眼保仪都有了哎长期做在电脑前的孩子伤不起啊

七尺男儿 · 发表于 2012-4-19 18:29:24

(*^__^*) 嘻嘻……