70、80后癌症病人增多 长期高糖饮食风险大

屈畅然

近日，卢森堡近万人参与24小时“生命接力”跑，为抗癌基金捐献，表达对癌症患者的关爱，鼓舞他们顽强悲观地生活

70、80后癌症病人增加 长期高糖饮食风险大

据《新闻晚报》报道，下周将迎来“全国肿瘤防治宣传周”，一项长三角地域癌症康复组织的癌症病人幸福指数调查结果显现，受教育水平越高的人群，得癌后的幸福指数越低。由于压力大、节拍快、生活方式不好，在临床上“70后”、“80后”的年轻癌友越来越多见，目前癌症发病已呈现年轻化、慢性化、常态化趋向。

昨天，在今年“全国肿瘤防治宣传周”前夕，上海市癌症康复俱乐部与上海市安康教育协会协作启动全国最大的 “万名患癌生存者生命质量调查”，旨在科学评价癌症康复俱乐部在癌症患者的康复、心理支持以及进步生命质量等方面发挥的积极作用，辅佐更多癌症患者走出困境和阴影，寻觅“有威严的幸福”。

群体抗癌可超越生命

一位年仅28岁的胃癌患者程先生（化名）说，刚结婚，他就发现自己患上了胃癌。由于年轻，凡是遇到他的人都慨叹：真年轻啊！小年轻也生病！……往常，经过手术和多次化疗，程先生已有10多个月的“癌龄”。

在他的抗癌阅历中，除了科学治疗外，安康心理也是关键。有些人得了癌症后与社会隔离，一直走不出疾病的阴影；还有些人病急乱投医，盲目置信偏方，结果事半功倍。其实，经过运动、饮食和生活习气等全方面的科学调整和治疗，群体抗癌，才可超越生命。

在临床上，记者发现，像程先生这样的“70后”、“80后”年轻癌友越来越多见。在市癌症康复俱乐部举行的爱心康复营中，年龄最大者为70多岁，最小的才30岁不到，有的还是大学生。复旦大学公共卫生学院安康行为与安康教育教研室主任余金明教授、博导剖析说，现代人工作压力大，竞争猛烈，生活方式不好，年轻人患癌症的比例也日渐上升。在肿瘤发病的“高速期”，相关于遗传要素而言，包括心理压力、生活方式等外部环境要素，成为肿瘤快速发病的真正缘由。

为看儿子长大她又活10年

10年前，41岁的王女士被诊断为晚期肺癌，发现时癌细胞已骨转移。专家会诊给出了一张“死亡判决书”：最多活3至6个月。但她没有放弃：“我要为儿子活下去”、“只需活过两年看到儿子初中毕业”、“再活三年就行，看儿子高中毕业考上大学”……她一次次给自己定下目的，往常看到了儿子大学毕业、工作，不测地活过了10年。 “与癌共舞”的10年里，固然癌症已侵袭到脑部，但她依然悲观：“我从不以为自己是名癌症病人，我把肿瘤当作自己的孩子，努力地与癌症调和共处。 ”

在医学上，把五年定为癌症的治愈期。下个月，王女士将迎来自己的“10岁华诞”。一路为儿子走来的她说：往常最大的期许不再是儿子，而是想用自己与生命抗争的10年之路，为更多其他癌症患者效劳，希望病友们也都能刚强悲观地活下去。

在参与了癌症康复俱乐部的学习后，她不只开通了博客，还公开了电话，在康复学校鼓舞病友树立自信心。 “我用自己的亲身阅历通知大家，大家也有了自信心；我还参与学校的抗癌明星报告团，给大家讲述抗癌阅历！癌症病人一定要发自内心肠笑，发自内心快乐，要为自己发明一个打败癌症的生命奇迹！ ”

心理安康身体也安康

记者在采访中发现，在市癌症康复俱乐部里，不少都是癌龄10多岁、20多岁的抗癌明星。回想当年刚得病时，不少人纷繁回想说：“说真心话，你要说癌症不可怕，那是不可能的！ ”但是，“笑着也是活，哭着也是活，那当然要笑着活”。正是出于这种心态，“抗癌明星”们走过了自己的 “5岁华诞”、“10岁华诞”……

一位癌龄10多年的抗癌明星通知记者，从参与癌症康复俱乐部至今，也曾看着周围一位位病友倒下了，这提示着自己不可救药的无法和可怕，但是，癌症也没有那么可怕，早发现、早治疗，病魔就没有那么大的能力了！

关于抗癌心得，不少抗癌明星还总结道：“乐活”很重要。生命在于运动，安康在于心理。多与各种朋友交往，经常外出参与活动，旅游、交友、喝茶，该享用的就享用，让自己和正常人一样生活。 “心理安康了，身体也会跟着安康”。此外，现代人的生活习气、饮食、环境都不够安康，最好的办法还包括坚持定期体检，及时了解自己身体状况。

高学历患者多一蹶不振

“受教育水平越高的人，患癌之后的幸福指数却越低！ ”昨天，上海市癌症康复俱乐部会长袁正平向记者透露，长三角地域癌症康复组织在全国率先对癌症病人中止幸福指数调查，结果显现，相对而言，学历越高、事业越好的所谓“高端”癌症患者，患病后的幸福指数越低；相反，学历较低、事业平平的癌症患者，患病后的幸福指数相对较高。针对这一调查结果，剖析其中的主要缘由可能是：很多高学历的人得知自己成为癌症病人后，“逆商”即应对波折、逆境的才干比较低，一时难以接受理想，从此一蹶不振，由此产生的焦躁、焦虑、萎靡等心情，可能会构成患者吃不好、睡不好，招致免疫力降落。

发病3至5年内易 呈现心理危机

调查发现，在癌症发病后的3至5年内，都是容易呈现心理危机、急需心理干预的关键期。特别是在发病一年之内的癌症新发病人，刚开完刀，心情不好。市癌症康 复 俱 乐 部 曾 对1800名肿瘤患者中止的一项调查结果还显现，42%的癌症患者在治疗过程中最易形故意理担负。

专家解读

“肉体帮扶”疗伤效果更好

事实上，最可怕的并非疾病自身，而是关于疾病的恐惧和懊丧！医学研讨已证明，得了癌症并不等于判了死刑。往常，市民完整不用“谈癌色变”，肿瘤就像糖尿病和高血压等一样，已成为一种慢性病，患者也不用再盲目担忧，以至以死亡的心态来看待。

“癌症病人能够控制的只需自己的肉体状态！ ”袁正平会长说，心情悲观的癌症病人经过治疗后，复发率较低，生存年数较长。目前，癌症康复俱乐部工作人员依据不同的癌种，细分为包括肝、胃、肠等消化系统、肺、乳腺、妇科、泌尿、血液等11个癌种，对病人中止“分门别类”，由曾经康复的癌症患者或抗癌明星充任意愿者，与正在康复的患者中止一对一“话疗”，同时还约请医学专家解说康复学问，经过交谈、沟通来缓解患者心理担负。与此同时，俱乐部还组织“千人学上网”活动，辅佐患者树立抗癌QQ群，希望经过病人之间的相互鼓舞，相互关怀，集体“抱团”疗伤，先在肉体上振作起来，再走出阴影和困境。

理论证明，群体抗癌可增加癌症患者打败疾病的自信心，特别是对早期肿瘤患者。新发病人汇集在一同，交流阅历和康复学问，在集体活动中引导烦闷的心情，对树立抵御疾病的自自信心，效果明显。袁正平会长还透露，今年癌症康复俱乐部还将逐步转型，从过去主要辅佐因病致贫的癌症病人，逐步转向针对高学历的病人中止“肉体帮扶”。

实践行动

“患者生命质量调查”指导如何抗癌

一味的焦躁、焦虑、萎靡，只会招致免疫力降落；调整好意态，自己掌控自己的肉体状态，群体抗癌的生存率将获进步！为了科学评价癌症康复俱乐部在癌症患者的康复、心理支持，以及进步生命质量等方面发挥的积极作用，对市癌症康复俱乐部“群体抗癌”方式，以及癌症康复学校安康教育方式中止全面评价，昨天，上海市癌症康复俱乐部与上海市安康教育协会携手协作启动 “万名患癌生存者生命质量调查”。

作为此次调查的组织实施单位担任人，复旦大学公共卫生学院安康行为与安康教育教研室主任余金明教授、博导通知记者，调查将在上海市癌症康复俱乐部会员中中止，计划调查人数将达1万人，调查将由公共卫生学院学生和意愿者等中止，经过问卷调查、实地走访、个人访谈等多种方式，调查并研讨癌症患者患病前的风险要素、患病中的治疗办法，包括医疗伎俩、心理支撑等的作用，以及患病后的康复影响等。

“康复俱乐部‘群体抗癌’的团队方式，辅佐患者寻觅‘家’的觉得，找到归属感！ ”余金明主任希望这项调查将有助于促进癌症患者康复，减少复发率，让更多癌症患者在得病后，不只需治得好，更要有质量、有威严地存活！

据透露，此次万名患癌生存者生命质量调查，调查人数和范围在全国可谓最大，估量将于3至4个月后出具结果。届时，调查结果将有针对性地对患者抵达“癌前干预、病后康复”的指导意义，进一步促进并进步群体康复抗癌的作用。

本市现有癌症患者25万

往常，癌症曾经成为常见的慢性疾病。截至2012年底，目前上海现有癌症患者25万名，在未来还将呈上升趋向。在全国范围内，目前每年大约新增癌症患者350万。癌症曾经成为一种常见的多发病、慢性病。

今年的 “全国肿瘤防治宣传周”的主题是“维护环境、远离癌症”。目前，市癌症康复俱乐部大约有会员 13000多名。在群体抗癌的过程中，癌症病人得到来自社会和病友的鼓舞。在癌症康复俱乐部，大约 70%左右的癌症患者，能够抵达5年存活。

网传“饿死癌症”说法不完整对

癌症患者中爱吃甜食者比例高

“一个有效的击溃癌细胞之方式是不供给癌细胞繁衍所需之食物，即饿死癌细胞”……最近，一条被称“约翰霍普金斯之癌症研讨报告”的长帖在微博和微信上被热传。记者采访了国度级规划大学教材《现代中医肿瘤学》主编、2010年中华医学会优秀医学科普作品《癌症只是慢性病》作者、上海中医药大学教授、博导何裕民，他解读后表示，该帖正误参半，有些中央表述不清，不像出自专业人士之手。

微博、微信热转癌细胞“饿死”说

其实，被网友称为“最新”的美国约翰霍普金斯大学的这份研讨报告早在去年夏天就曾经在网上呈现。由于其言语直白、观念另类，很快吸收了众多眼光。

据相关报道，80岁以上的老人因其它缘由死亡后解剖尸体，发现约四分之一的老人体内有肿瘤，但他们生前并不知晓，肿瘤也未对他们生前的安康构成伤害，所以带癌生存的现象是不时客观存在着的，没有必要大动干戈，一味地追求杀癌的力度和强度，非要把癌细胞斩草除根不可。一定要把癌症与其它慢性病一样看待。癌细胞是正常细胞在体内氧气缺乏的状况下脱变而来的，也就是说癌症是“人民内部矛盾”，需求的是谐和、理顺、让癌细胞与正常细胞战争共处，这才是处置癌症最聪明的做法。

何裕民教授表示，与癌共存的观念是正确的，而且癌症病人的几个比例也相对比较契合临床事实。同时，这个“报告”称，一个有效的击溃癌细胞之方式是不供给癌细胞繁衍所需之食物，即饿死癌细胞。何裕民教授说，这个说法固然有一定道理，但有点过头了。过火的饥饿疗法，会招致癌症患者营养不良，免疫力降落，不利于病情好转。而美国有部分医院尝试让癌症病人一天进食，一天空腹，部分癌症病人病情得到较好控制。何教授和他的博士生曾经做实验发现，癌症病人每顿都吃七八分饱，癌细胞生长的速度相对较慢。

专家狐疑“报告”由网友拼凑而成

临床上，常常会有医生对做好化疗或放疗的病人说，经检查，你的体内曾经没有癌细胞了。其实，这并不是说，病人的体内真的是没有一个癌细胞了，而是说，经过治疗，癌细胞的数量曾经减少到仪器无法丈量出来的状态。

被热转的“报告”说，每一个人身上都带有癌细胞，除非癌细胞扩增至几十亿个数量，否则无法在普通检查时被查出来。何裕民教授表示，数量有误，癌细胞在超越上千万个之后，普通就能经过仪器检查发现。但医学上经过化疗或放疗都不可能完整消灭体内的癌细胞，普通经过化疗杀死95%的癌细胞就比较胜利，能够暂缓化疗了。

由于化疗不只能毒杀快速增长的癌细胞，也会一并消灭骨髓及胃肠道内之安康细胞，同时构成器官衰竭；如肝脏、肾脏、心脏及肺脏等等。何教授表示，假如能够用放疗治疗，则比化疗伤害安康细胞、组织及器官的可能减少。帖子中所言“初期化疗及放疗很容易将肿瘤面积减少到某一水平，再延长上述疗法并不能构成肿瘤完整消弭”的说法得到了何教授的肯定。

这份“报告”称“在每个人的生命期里，癌细胞会呈现 6至 10次”，何教授以为没有科学依据，也没有看到任何可信的研讨与之相关。他同时表示，如此叙说方式，不太像专业医学人员所为，而这篇报告中的其他部分内容，他在别处也看到过，狐疑能否由网友拼凑而成。

提到人体的免疫系统和癌细胞之间抗争时，“报告”简单地说“当人体免疫系统强时，癌细胞是会被摧灭的”。何裕民教授表示，人体的免疫功用和癌细胞之间的“战争”十分复杂，免疫系统的监视、辨认、清算功用，触及诸多要素。

营养不均衡致营养缺乏易为癌症埋下伏笔

此份“报告”中普通人看来觉得不太可信的一点，即当人被发现有癌症时，它意味这个病患是有大量营养缺乏，却得到了何裕民教授的赞同。

何教授说，这主要是指营养不均衡招致的营养缺乏，特别是食物中纤维素、维生素等的缺乏，很容易为癌症埋下伏笔。何教授曾经查阅文献，发现两百多年前，人类的癌症发作率极低，这和当时的饮食偏素有一定关系。古巴近年来由于经济萧条，许多国民不得不放弃私家车改乘公共交通或走路，家庭收入招致饮食结构发作变化，全民体重平均降落了五公斤后，该国国民的中风、糖尿病、高血压和癌症的发病率都有所降落。何教授说，癌症的发作是由基因、环境、食物及生活方式等要素构成的。

什么样的人可能患癌的风险比较高？ “约翰霍普金斯之癌症研讨报告”称由于“糖是癌的食物”。对此，何裕民教授表示，普通的糖不会影响安康，但假如长期高糖饮食可能和癌症有一定关联性。何教授和上海中医药大学营养教研室主任孙丽红曾经做过大样本调查，结果发现，城市高发癌症的患者对高糖饮食的依赖度比较高。这里的糖并不只仅指糖果，还包括甜点以及其他含高糖分的食物。何教授表示，特别是肺癌、乳腺癌、肠癌、肝癌、卵巢癌这几个病种的病人，对甜食的偏爱比例较高。“牛奶到底会不会致癌”，这个近年来争论颇多的话题在“报告”中也有呈现：“牛奶会使人体产生黏液，特别是在胃肠道内，黏液正是癌症之食物。因而阻绝牛奶及采用不甜之豆浆作替代，癌症就会在无食物状况下萎缩的。 ”何裕民教授表示，25岁之前，青少年在生长发育，就像楼房正在树立中，需求大量营养，能够多喝些牛奶。而25岁以后，人体生长基本抵达均衡，除了一些营养不良的人需求较多地补充牛奶外，普通人其实并不需求太多牛奶。由于牛奶中的脂肪和蛋白对很多都市人来说营养过剩，对前列腺、肝癌、肺癌、乳腺癌、卵巢癌患者来说，牛奶更应少喝。